В подростковом клубе по месту жительства имени Вити Захарченко прошла спортивно – игровая программа «Скиппинг».
Скиппинг, как вид спорта, приобрел популярность в конце прошлого столетия. У нас это слово до сих пор известно далеко не всем. И кое-кто, наверно, сильно удивится, узнав, что скиппинг – это просто-напросто прыжки со скакалкой.
Скиппинг – относительно молодой вид спорта, начавший развиваться за рубежом около 30 лет назад, а в России – с начала 90-х годов прошлого века. Какая вообще польза от прыганья на скакалке? Пользы от этой детской забавы масса:
— Во-первых, прыжки на скакалке развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений;
— Во-вторых, упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса, что, естественно, улучшает фигуру;
— В-третьих, развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Ну, еще для детей – это отличное развлечение!
Дети научились различным способам прыгания: «классические» – вперёд, назад; «на одной ноге»; «руки скрестно»; «с продвижением»; «со сменой ног»; «парные»; «групповые» и «на нейроскакалке».
Соревнования со скакалкой принесли детям массу положительных эмоций!
